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Ah, la colazione! Quel sacro momento della giornata in cui ci concediamo una pausa prima di affrontare il mondo. E diciamolo subito: per noi italiani, colazione fa rima con dolce. Un cornetto, una fetta di crostata, biscotti inzuppati nel caffelatte… insomma, l’idea di svegliarsi e trovarsi davanti uova e pancetta può farci rabbrividire. Ma siamo davvero sicuri che la colazione dolce sia sempre la scelta migliore? 

Ogni anno il 22 marzo il mondo celebra la Giornata Mondiale dell’Acqua, un evento istituito dalle Nazioni Unite nel 1993 con l’obiettivo di sensibilizzare governi, istituzioni e cittadini sull’importanza di questa risorsa essenziale per la vita. L’acqua è un bene insostituibile, ma troppo spesso viene sprecata o data per scontata. Mentre in molte parti del mondo l’accesso a essa è un diritto acquisito, in altre milioni di persone lottano quotidianamente per ottenere anche solo una minima quantità d’acqua sicura.

Il 20 marzo di ogni anno si celebra la Giornata Internazionale della Felicità, un’occasione speciale riconosciuta dalle Nazioni Unite per sottolineare l’importanza del benessere e della gioia nella vita delle persone. Istituita nel 2012, questa giornata mira a promuovere la consapevolezza sul ruolo che la felicita gioca nella crescita personale e nello sviluppo delle comunità.

Con l’arrivo della primavera la natura si risveglia e il nostro corpo avverte la necessità di rigenerarsi dopo i mesi invernali. Durante l’inverno il metabolismo tende infatti a rallentare e il nostro organismo accumula tossine, complice un’alimentazione più ricca di grassi e zuccheri e una minore esposizione alla luce solare. La primavera rappresenta quindi il momento ideale per depurarsi e ritrovare energia attraverso una dieta bilanciata e ricca di alimenti freschi di stagione.

Il 15 marzo di ogni anno si celebra la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, un’occasione dedicata alla sensibilizzazione e alla lotta contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Questa ricorrenza nasce con l’obiettivo di informare il pubblico su patologie come l’anoressia nervosa, la bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata, promuovendo la prevenzione e offrendo supporto a chi ne soffre.

La Giornata Internazionale della Donna affonda le sue radici nei movimenti femminili di inizio Novecento, un periodo segnato da intense lotte per i diritti civili e sociali delle donne. Il primo evento riconducibile a questa ricorrenza si svolse negli Stati Uniti il 28 febbraio 1909, quando il Partito Socialista organizzò una manifestazione per sostenere il diritto di voto femminile. L’idea di una giornata internazionale nacque però ufficialmente nel 1910, durante la Conferenza Internazionale delle Donne Socialiste a Copenaghen. Clara Zetkin, politica e attivista tedesca propose l’istituzione di una giornata dedicata alle donne e alle loro rivendicazioni, senza però stabilire una data precisa. 

L’inverno fa da sfondo a giornate più corte, cielo grigio e quella mancanza di sole che ci accompagna per buona parte della stagione. Se da un lato questo periodo porta con sé il piacere delle coperte morbide e delle cioccolate calde, dall’altro espone il nostro corpo a qualche rischio. Uno dei più insidiosi è la carenza di vitamina D, una sostanza che non solo è fondamentale per le ossa, ma che gioca un ruolo cruciale nel mantenere in equilibrio il nostro sistema immunitario, la salute mentale e anche il cuore. Ecco perché è importante sapere come integrare questa vitamina durante i mesi più bui, per affrontare l’inverno nel miglior modo possibile.

Il cibo non è solo una necessità: è anche una potente fonte di benessere. Sempre più studi confermano che ciò che mettiamo nei nostri piatti può influenzare direttamente il nostro stato d’animo aiutandoci a combattere lo stress, la stanchezza e persino i momenti di malinconia. Mangiare bene non significa solo restare in forma ma anche prendersi cura della propria salute mentale. 

Ah, San Valentino! La giornata che fa battere i cuori, riempie di fiori le vetrine e crea un picco nell’acquisto di cioccolatini. Ma oltre agli orsetti di peluche e alle cene a lume di candela, che cosa c’è dietro a questa festa degli innamorati? Diamo un’occhiata alle origini, alle tradizioni e a qualche idea per rendere il 14 febbraio una giornata speciale, che siate romantici cronici o scettici incalliti.

I golosi di tutto il globo dovranno segnare in rosso sul calendario il 5 febbraio, giornata in cui si celebra il World Nutella Day, interamente dedicato alla crema spalmabile più amata al mondo. Questa ricorrenza è stata lanciata nel 2007 da Sara Rosso, una blogger americana appassionata del prodotto e ha sin da subito conquistato i cuori di milioni di fan in tutto il pianeta, diventando un evento internazionale volto ad unire culture e generazioni sotto un unico dolce simbolo.